Zapote Blanco

El zapote blanco es una excelente fuente de nutrientes como potasio, hierro, cobre, niacina, folato y ácido pantoténico que son importantes para la vida de la salud porque involucran en diferentes procesos metabólicos en nuestro cuerpo como cofactores de las enzimas.

  • El zapote es bueno para los procesos digestivos del cuerpo. Y es que cuando se consume crudo es una rica fuente de fibra dietética.
  • Para las personas que padecen de estreñimiento, este alimento podría considerarse una alternativa deliciosa a otros laxantes que no sean el mercado.
  • Un beneficio adicional del zapote blanco es que contiene una variedad rica en vitamina B6, componente necesario para crear la hemoglobina en la sangre, que es transportada por los glóbulos rojos de la sangre a todo el cuerpo. Esto ayuda a oxigenar y movilizar el hierro en el cuerpo.
  • Según publicó Health Benefits Times, la anemia se produce cuando faltan glóbulos rojos en el cuerpo, lo que causa fatiga, dolor, descomposición, entre otras molestias.
  • Algunas investigaciones muestran que el consumo de vitamina B6 ayuda con los síntomas agudos de la anemia y evita que aparezca

 

Para conocer más acerca de este fruto te esperamos este Lunes en punto de las 10:00 de la mañana por el : 760 de AM, ABC RADIO y de manera simultánea por el : www.radiolavozdelangeldetusalud.mx

Pata de león

Nombre científico: Geranium mexicanum Kunth

Hierba perenne. De 15 cm a 1 m de longitud. Tallo: Erecto, ascendente o procumbente, con pelos rectos de base redondeada o sin pelos. Hojas: Con estípulas de 0.5 a 1 cm de longitud, pecíolo de 0.8 a 7 cm de longitud, lámina de contorno orbicular, de 0.8 a 4.5 cm de largo por 1.2 a 5.5 cm de ancho, 3 a 5 partidas, con lóbulos cuneado-ovados, segmentos oblongo-lanceolados u oblongo-ovados a triangulares, con o sin pelos en ambas caras. Inflorescencia: Dos flores por pedúnculo axilar, algunas veces tendiendo a agregarse en cimas flojas. Flores: Pedicelo con pubescencia pilosa y glandular; sépalos ovados a lanceolados o elípticos, de 0.4 a 0.6 cm de longitud con aristas de 1 a 2 mm de longitud; pétalos de 0.4 a 0.9 cm de longitud, rosados, morados, rojizos o blancos, muchas veces con venas de color lila; filamentos mas cortos o tan largos como los sépalos. (más…)

Vergonzosa ( Mimosa Púdica )

Nombre científico: Mimosa pudica

Tiene hojas compuestas, bipinnadas, formadas por dos pares de pinnas que contienen de 15-25 pares de foliolos lineares obtusos, con forma de helecho. Flores muy pequeñas, de color rosado malva, en cabezuelas pediceladas de hasta 2 cm de diámetro. De raíces grandes. Suele alcanzar más de un metro de altura. Su vida es corta, 5 años aproximadamente.

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