Las hemorroides son una condición que causa incomodad y dolor a millones de personas hoy en día. Con el número de individuos que sufren de hemorroides, alcanzando casi 50% de la populación, hay muchos remedios caseros para las hemorroides. Las hemorroides son un tema tabú para muchas personas, a nadie le gusta hablar de lo que está sucediendo en una zona tan íntima de su cuerpo, pero la realidad es que además, de ser un padecimiento bastante común, las hemorroides traen aparejados muchas molestias y dolores muy intensos que se incrementan en la medida que el tiempo pasa. la manzanilla es una planta que puedes hallar muy fácilmente en cualquier jardín y tiene conocidísimas propiedades medicinales, entre ellas  la reducción y eliminación de las hemorroides.

Aunque a veces las hemorroides aparecen sin aviso previo hay algunas medidas que podemos tomar para evitar la inflamación del recto y el ano.

  • 1.      Evitar el sedentarismo. Hacer ejercicios por lo menos tres veces a la semana durante media hora (caminar o correr) con el fin de mejorar la circulación sanguínea.
  • 2.      Enriquecer la dieta con frutas, vegetales y alimentos integrales que evitan el estreñimiento.
  • 3.      No ingerir comidas muy sazonadas, picantes o con exceso de grasa.
  • 4.      Evitar el consumo de alcohol.
  • 5.      Bajar de peso.
  • 6.      Tomar mucha agua para favorecer la circulación sanguínea.

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