Chuka

“Los desordenes digestivos se han convertido en el problema de salud más común en estos tiempos. Los trastornos digestivos funcionales son alteraciones predominantemente del funcionamiento gastrointestinal que se producen en ausencia de una lesión o de daño estructural. Es decir, no existe enfermedad orgánica demostrable en ellos. Habitualmente, la intensidad de los síntomas depende en mayor o menor medida del estrés emocional.

El método más eficaz para mejorar la salud digestiva es una dieta sana y el ejercicio físico. Es importante promover conductas y hábitos que tiendan a mejorar el estilo de vida, tales como mantener una buena alimentación baja en grasas saturadas, pobre en hidratos de carbono y rica en fibras vegetales es importante también tomar en cuenta que algunas mezclas producen graves problemas de estreñimiento, distensión abdominal y jaquecas, las mezclas nocivas pueden ser:

1.Frutas con carbohidratos compuestos: Produce fermentación y por ende, gases.

2.Frutas con proteínas:  Digestión lenta, estreñimiento y acidez.

  1. Proteínas (Animal) con granos:Asimilación y digestión lentas.
  2. Quesos con lácteos (leche, cremas, mantequilla): Se compactan en el intestino produciendo inflamación.
  3. El melón con otras frutas:Toxinas y fermentación”.

Las infecciones estomacales, disminuyen la presencia de flora intestinal debilitando el sistema digestivo.

La “CHUKA” (Packera candidissima (Greene.) Weber et Love) es auxiliar en el tratamiento de los desórdenes digestivos, tales como la dispepsia.  Útil en casos de inflamación, acidez y náuseas. Tiene propiedades regeneradoras de la flora intestinal.

Para conocer más acerca de esta planta te esperamos mañana en punto de las 10:00 de la mañana  por el: 760 de AM, ABC RADIO, y de manera simultánea por : www.radiolavozdelangeldetusalud.mx

RODRIGO MONDRAGÓN, ” LA VOZ DEL ÁNGEL DE TU SALUD” te espera.

Timbre

Árbol o arbusto hasta de 6 metros de altura, sin espinas; con hojas alternas y compuestas, de 6 a 15 pares de hojas primarias y hasta 60 pares de hojas secundarias por hoja primaria.
Flores blancas en cabezuelas, agrupadas en inflorescencias paniculadas; vainas aplanadas de 7 a 12 mm de largo, de color guinda verdoso, se abren en la base, cuando maduran las vainas son de textura lisa y café clara. (más…)

Insomnio

Es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio:

Insomnio de inicio: problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos.

Insomnio de mantenimiento: Problemas para mantener el sueño, produciéndose despertares nocturnos de más de 30 minutos de duración, o despertando definitivamente de manera precoz consiguiendo un tiempo total de sueño escaso.

La falta de sueño puede afectar de modo negativo a la vida de la persona que lo sufre, provocando deterioro social, ocupacional o de otras áreas importantes.

El número de horas de sueño necesarias varía de unas personas a otras. Aunque la media diaria es de 7 horas y media, existe un rango que oscila entre 4 (“poco dormidores”) a 10 horas (“grandes dormidores”), considerándose estos valores dentro de la normalidad.

Según el tiempo de evolución, el insomnio puede ser: temporal (sólo unos días o semanas), o crónico (meses o años).

 

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Enfermedad Celiaca

La Enfermedad Celiaca (EC) es una enfermedad sistémica inmunomediada, provocada por el gluten y prolaminas relacionadas, en individuos genéticamente susceptibles, y se caracteriza por la presencia de una combinación variable de: manifestaciones clínicas dependientes del gluten, anticuerpos específicos de EC, haplotipos HLA DQ2 o DQ8 y enteropatía. Esta definición fue actualizada por la ESPGHAN, Sociedad Europea de Gastroenterología Pediátrica, Hepatología y Nutrición en 2012.

La prevalencia estimada en los europeos y sus descendientes es del 1%, siendo más frecuente en las mujeres .

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