Insomnio

Es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio:

Insomnio de inicio: problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos.

Insomnio de mantenimiento: Problemas para mantener el sueño, produciéndose despertares nocturnos de más de 30 minutos de duración, o despertando definitivamente de manera precoz consiguiendo un tiempo total de sueño escaso.

La falta de sueño puede afectar de modo negativo a la vida de la persona que lo sufre, provocando deterioro social, ocupacional o de otras áreas importantes.

El número de horas de sueño necesarias varía de unas personas a otras. Aunque la media diaria es de 7 horas y media, existe un rango que oscila entre 4 (“poco dormidores”) a 10 horas (“grandes dormidores”), considerándose estos valores dentro de la normalidad.

Según el tiempo de evolución, el insomnio puede ser: temporal (sólo unos días o semanas), o crónico (meses o años).

Para conocer más acerca de este padecimiento y tratarlo de manera natural, te esperamos mañana en punto de las 11:30 de la mañana por el : www.radiolavozdelangeldetusalud.mx

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Acahual

Nombre científico: Heterotheca inuloides 

Tallo: Erecto, generalmente no muy ramificado abajo de la inflorescencia, estriado, con pubescencia piloso-híspida, de ± 2 mm (o más) de largo, además de otros pelos mucho más cortos, que incluyen pelos glandulosos.

Hojas: Inferiores sobre pecíolos de 2 a 8 cm de largo, generalmente ensanchadas en la base, limbo ovado a lanceolado, de 3 a 10 cm de largo, de 1 a 3.5 cm de ancho, ápice agudo a obtuso, margen entero a profundamente aserrado, con pubescencia similar a la del tallo, hojas de la parte media y superior sésiles, reduciéndose paulatinamente de tamaño, a veces oblongas u oblanceoladas.

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Raíz de Oro

Nombre científico: Heliopsis longipes

Perteneciente al reino:plantae. Pertenece a la tribu de las Heliantheae de la familia de las Asteraceae; es la tribu más grande de ésta, con casi 2,500 especies reconocidas, agrupadas en 189 géneros y está fraccionada. Presenta capítulos solitarios, receptáculos cónicos o hemisféricos, flores liguladas pistiladas, fértiles y persistentes, flores de disco fértiles y aquenios del disco, lateralmente comprimidos y angulados. La mayor diferencia que lo identifica de las otras especies es que tiene presencia de flores fértiles en el disco, flores liguladas, persistentes y fértiles, corolas sésiles y persistentes, aquenios gruesos, 3 o 4 angulares y vilano ausente. Sus hojas presentan forma deltoidea, lanceolada, ovalada o lanceo-ovalada; hojas dentadas o semi dentadas, aunque algunas las tienen casi enteras e irregularmente crenadas.

Se utiliza como analgésico y anestésico local. Antibiótico para infecciones de los aparatos respiratorios y digestivo.

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Meteorismo

La flatulencia, flato o meteorismo es el exceso de gases acumulado en el aparato digestivo. En el proceso de la digestión es normal que se produzcan gases (metano, nitrógeno, hidrógeno y dióxido de carbono). Sin embargo, cuando esta acumulación es excesiva lleva a un estado anómalo de hinchazón y, en algunas ocasiones, de dolor abdominal que obliga a tomar ciertas medidas, puesto que esta acumulación de gases responde a alguna causa determinada, como ciertas enfermedades gastro-intestinales, o es fruto de una mala alimentación, un estado emotivo, etc.

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